الامتناع عن تناول القهوة يقلل اليقظة

زارا نيوز

دراسة بجامعة University of Bristol لتوضيح هل الامتناع عن تناول القهوة يقلل اليقظة، فقد وجد أن الناس غالبا ما يتناولون مشروبات الكافيين لأنها تزيد اليقظة ، لكن المستهلك لا يكسب ميزة من تناول الكافيين رغم الشعور بالانتباه ، فهذا الشعور هو مجرد انعكاس لآثار التعب من انسحاب الكافيين الحاد.

وقد تمت الدراسة على عدد 379 مشارك وتم تقسيمهم لمجموعتين حسب معدل استهلاكهم للكافيين خفيفة ( يتناولون كوب واحد من القهوة يوميا ) أو متوسطة إلى ثقيلة ( يتناولون من كوب إلى 6 أكواب يوميا ) ، كما تم بحث مستويات القلق واليقظة والصداع قبل وبعد إعطاء جرعة الكافيين. وقد وجد أن تناول القهوة يزيد الشعور باليقظة لكلا من المجموعتين ، ووجد أن عدم تناول المجموعة الثانية للقهوة يخفض مشاعر اليقظة ويسبب الصداع .

ووجد أن الذين يشربون المشروبات التي تحتوي على الكافيين تتطور قدرتهم على تحمل آثاره المقلقة.

ويوضح الخبراء أن الكافيين هو محفز للنظام العصبي المركزي ، ويسبب اليقظة مؤقتا ، وتختلف كمية الكافيين المؤثرة من شخص لآخر ، ووجد أن أولئك الذين يستهلكون المشروبات تحتوي على مادة الكافيين بانتظام يتكيفون مع وجودها المستمر وتتطور لديهم القدرة على تحمل آثاره ، ويظهر عليهم أعراض الانسحاب عند الامتناع عن تناولها. لكن المستهلك لا يكسب ميزة من تناول الكافيين رغم الشعور بالانتباه ، فهذا الشعور هو مجرد انعكاس لآثار التعب من انسحاب الكافيين الحاد.